پیامهای بهداشتی در سفر
دوشنبه, ۲۶ اسفند ۱۳۹۲، ۱۲:۴۹ ب.ظ
1. از آب آشامیدنی سالم و بهداشتی و ترجیحاً از آب بسته بندی شده برای آشامیدن استفاده نمایید
2. قبل از استفاده از آب آشامیدنی در پارک ها، تفریحگاه ها و کنار جاده ها به تابلوی هشدار دهنده آن دقت نمایید.
3. از یخ های بهداشتی در زمان سفر استفاده نموده و از مصرف یخ فله ای خودداری نمایید.
4. از خوردن غذا و آشامیدنی ها در رستوران ها و مراکز عرضه مواد غذایی که موازین بهداشتی را رعایت نمی کنند، خودداری نمایید.
5. از رستوران ها و مراکز عرضه مواد غذایی که اصول بهداشتی را رعایت می نمایند و پرسنل آن دارای کارت بهداشت معتبر هستند، استفاده نمایید .
6. به منظور حفظ محیط زیست، به هنگام مسافرت زباله های تولیدی را در کیسه های مخصوص، جمع آوری و در محل های مناسب دفع نمایید.
7. همه مواد غذایی و آشامیدنی مورد استفاده اعم از بسته بندی یا غیر بسته بندی شده باید از منابع معتبر و مجاز تهیه گردد.
8. همه مواد غذایی و آشامیدنی بسته بندی شده باید دارای برچسب مشخصات در بردارنده جمله نام و نشانی واحد تولیدی، شماره شناسه، نام تجاری، تاریخ تولید و انقضاء و مجوزهای لازم باشد.
9. قبل از صرف غذا و همچنین بعد از توالت، دستها کاملا شسته شوند.
10. غذاهای پخته شده را بیش از 2 ساعت در دمای محیط نگهداری نکنید.
11. برای مصرف مواد مجدد غذایی که قبلاً پخته شد ه، آن را بصورت کامل داغ کنید .
12. غذاهای پخته شده را بیش از یک بار گرم نکنید .
13. مواد غذایی را در طول مدت سفر تا قبل از مصرف سرد نگه دارید.
14. برای انتقال غذا از محل تهیه به محلی دیگر از یک یخدان ( حاوی یخ ) استفاده کنید .
15. میوه جات و سبزی جات را بخوبی شسته و سالمسازی نمایید.
16. در هنگام مصرف سبزی و سالاد در رستوران ها از روند سالمسازی آن اطمینان کسب کنید و در غیر این صورت از محصولات دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت استفاده نمایید .
17. محصولات گوشتی مثل گوشت و مرغ و همبرگر را بطور کامل بپزید به طوری که حرارت کافی به همه قسمت های آن برسد .
18. از مصرف نوشیدنیهای گرم در لیوان های یکبار مصرف و شفاف ( بی رنگ ) خودداری کنید.
19. در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده پس از اطمینان از تاریخ مصرف آن و دارا بودن مجوز وزارت بهداشت ، ابتدا آن را به مدت 20 دقیقه جوشانده و سپس مصرف نمایید.
20. از خرید ومصرف گوشت دام هایی که به صورت غیر مجاز کشتار شده اند مانند گوشت های قطعه شده فاقد مشخصات،گوشت چرخ کرده آماده و لاشه های فاقد مهر کشتارگاه جدا خودداری نمایید.
21. گوشت و مرغ و ماهی را از فروشگاه های دارای مجوز دامپزشکی خریداری نمایید.
22. در صورت مشاهده تخلف از مقررات بهداشتی در مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی، مراتب را به سامانه رسیدگی به شکایات وزارت بهداشت ( شماره تلفن 1490 ) اطلاع دهید.
پیام های آموزشی برای سفرهای نوروزی، حوادث ترافیکی و آشنایی با اورژانس و فرآیند امداد خواهی:
در صورت نیاز به خدمات فوریتهای پزشکی با شماره 115 تماس بگیرید.
در صورت تماس با شماره 115 ، برای کمک به مصدوم یا بیمار شرح حال اولیه را به کارشناس مربوطه ارائه نمایید.
3. برای کاهش زمان حضور کارشناسان اورژانس 115 بر بالین بیمار ،در اعلام آدرس محل حادثه یا منزل از علایم واضح و نشانه های مشخص در مسیر استفاده کنید
در صحنه حادثه حتی المقدور مصدوم را جابجا نکنید مگر در صورت وجود خطر جدی و تهدید کننده مثل انفجار یا سقوط.
از ازدحام در محل حادثه خودداری کنید.
از رانندگی در خطوط ویژه نیروهای امدادی خودداری نمایید.
مسیر خودروی امدادی را باز نگه دارید.
تذکرات و دستورات تلفنی کارشناسان 115 را تا رسیدن تیم های امدادی به دقت اجرا کنید.
با تهیه کیف کمک های اولیه در منزل و خودرو برای مقابله با حوادث احتمالی آماده باشید.
هنگام رخداد هر حادثه ای در صورت وجود مصدوم از اورژانس 115 کمک بخواهید.
11. ازنشاندن کودکان زیر 12 سال در صندلی جلوی خودرو جداً خودداری کنید.
12. بابستن کمربندها در هنگام سفر با اتومبیل ، خودتان را بیمه کنید.
13. با فرا گرفتن آموزشهای کمک های اولیه می توانید یک امدادگر برای خانواده خود باشید.
14. باشرکت در کلاسهای آموزش اصول کمک های اولیه که بصورت رایگان توسط اورژانس 115 در سراسر استانهای کشور برگزار می گردد، برای خانواده خود یک امدادگر باشید.
15. در هنگام بروز حوادث جاده ای از تجمع در اطراف محل حادثه جداً خودداری نمائید.
16. هنگام شنیدن آژیر آمبولانسهای اورژانس 115 با باز کردن مسیر در نجات جان انسانها مشارکت کنید.
17. در هنگام تماس با اورژانس 115نیاز به اعزام سایر نیروهای امدادی مانند آتش نشانی (درصورت گیر افتادن مصدوم و یا احتمال حریق) را گزارش کنید.
18. درصورت انتقال مصدوم با وسایل نقلیه دیگر در اولین فرصت اورژانس 115 را باخبر کنید.
19. آدرس صحیح و دقیق مسیراورژانس 115 را کوتاه میکند.
20. بهترین اقدام عمل کردن به توصیه های کارشناس اورژانس 115است
21. حتی المقدور از جابجایی بیماران خودداری کنید مگرخطری جان بیمار را تهدید کند.
22. فشار مستقیم روی زخم:مناسبترین اقدام برای کنترل خونریزی
23. به بیمار اجازه حرکت در صحنه حادثه ندهید.
24. به بیمار غیر هوشیار مایعات نخورانید.
25. در صورت تغییر شرایط مصدوم، به اورژانس 115 اطلاع دهید.
26. آمبولانس 115 با نشان اورژانس از پایگاههای مربوطه اعزام می شود.
همیشه سرعت بالا در انتقال بیمار به معنی ارایه خدمات بهتر اورژانس 115 نیست.
اصرار بر انتقال سریع بیمار نداشته باشید؛انجام اقدامات اولیه در صحنه حادثه ضروری است.
تشخیص اعزام بیمار با آمبولانس 115 به عهده پرسنل و پزشک اورژانس 115 است.
دخالت در اموردرمان به نفع بیمار شما نیست.
صدای آژیر آمبولانس صدای کمک خواهی بیمار از رانندگان محترم است.
حاشیه راهها مسیر عبور خودروهای امدادی است،در مواقع ترافیک آن را مسدود نکنید .
هنگام پارک وسیله شخصی خود امکان عبورآمبولانس را در نظر داشته باشیم.
در صورت عدم تمایل به انتقال با آمبولانس 115 برگه ماموریت نیروهای امدادی را امضا بفرمایید.
آشنایی شما با اصول کمک های اولیه شانس زنده ماندن وکاهش صدمات را در فاصله زمانی وقوع حادثه تا رسیدن اورژانس115افزایش می دهد.
در هنگام تماس جهت امدادخواهی از اورژانس 115 خونسردی خود را حفظ نمائید و به دقت به سوالات پاسخ داده و توصیه ها را اجرا نمایید.
آدرس محل زندگی و شماره تلفن منزل را به کودکان خود آموزش دهید.
به توصیه هایی که از طرف کارشناس مرکز اورژانس 115، قبل از رسیدن آمبولانس به شما می شود، به دقت عمل نمائید.
از اشغال نمودن غیر ضروری خطوط اورژانس 115 جداً خودداری فرمائید.
در هنگام وقوع حادثه در صورت امکان تعداد مصدومین را به کارشناس اورژانس 115 اعلام نمائید.
41. بعد از امدادخواهی شماره تماس خود را تا زمان رسیدن آمبولانس مشغول نفرمائید.
42. حتی المقدور در زمان تماس بر بالین بیمار باشید تا بتوانید به سوالات کارشناس اورژانس 115 به خوبی پاسخ دهید.
43. حتی المقدور یک شماره تماس تلفن همراه جهت پیگیری بیشتر به کارشناس اورژانس 115 ارائه نمائید.
44. با رعایت نکات ایمنی از احتمال وقوع حوادث بکاهید و آرامش را برای خانواده خود به ارمغان آورید.
45. در هرکجای ایران که باشید با تلفن ثابت یا همراه بدون گرفتن کد می توانید با اورژانس115 تماس بگیرید.
46. با راه دادن و باز کردن مسیر عبور آمبولانس مطمئن باشید گامی در حفظ جان انسانی برداشته اید.
47. با مشاهده آمبولانس خودروی خود را به منتهی الیه راست جاده برانید.
48. هرگز جهت مشاوره سرپایی و موارد غیر ضروری با اورژانس115 تماس نگیرید.
49. تماس های بی مورد مانع از ارائه خدمات بهینه اورژانس115 به مصدومان و بیماران می گردد.
50. پرسنل اورژانس 115به طور شبانه روزی در خدمت هموطنان عزیز می باشند.
51. اولین گام در برخورد با خونریزی ، وارد آوردن فشار مستقیم بر محل خونریزی است.
52. اولین گام در برخورد با شکستگی ، بی حرکت سازی و ثابت نگه داشتن عضو آسیب دیده است.
53. اولین گام در برخورد با فرد بیهوش کنترل وضعیت تنفسی و باز کردن راه هوایی اوست.
54. اورژانس 115 =زندگی دوباره
55. شماره تلفن 115 را به خاطر بسپارید.
56. اورژانس 115 همیشه و همه جا در کنار شماست.
57. سلامتی هدیه اورژانس 115 به مسافران و هموطنان گرامی
58. اورژانس 115 تا پایان راه سفر همراه شما هموطنان خواهد بود.
59. اورژانس 115 آرامش بخش لحظه های اضطراب
60. در هنگام بروزحادثه خونسردی خود را حفظ نمایید.
61. در هنگام بروز حادثه موقعیت را از نظر خطراتی که شما و مصدومین را تهدید می کند،ارزیابی کنید تا بر تعداد مصدومین افزوده نشود .
62. قبل از حرکت از شرایط اقلیمی مسیر و مقصد از طریق رسانه ها آگاه گردید و تجهیزات ایمنی ، پوشاک و خوراک مناسب به همراه داشته باشید.
63. قبل از شروع سفر نسبت به سالم بودن خودروی خود اطمینان حاصل نمایید.
64. با سرعت مطمئنه برانید.
65. قبل از سفر نسبت به تهیه جعبه کمک های اولیه ،کپسول آتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک ( مثلث احتیاط، چراغ قوه و.. ) برای اتومبیل خود اقدام کنید.
66. از نشاندن کودکان در صندلی جلوی خودرو بپرهیزید.
67. هرگز هنگام خستگی و خواب آلودگی رانندگی نکنید.
68. برای حفظ سلامتی خود و خانواده نسبت به رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی اهتمام بورزید.
69. در سفر از حمل بارهای حجیم و سنگین با خودرو بپرهیزید.
70. همراه داشتن بیمه و داروهای بیماران در سفر الزامی است.
71. در صورت مصرف داروهایی که بر هوشیاری و سرعت عمل شما تاثیر دارند از رانندگی بپرهیزید.
72. در صورت مشاهده حادثه رانندگی منجر به خسارت جانی، با تلفن های 115 و 110 تماس بگیرید.
73. از ازدحام در محل حادثه تصادف خودرو بپرهیزید.
74. از آب هایى که مطمئن هستید پاک هستند، براى نوشیدن استفاده کنید مثلاً بطرى هاى آب معدنى که پلمب شده اند.
75. از یخ استفاده نکنید مگر اینکه مطمئن باشید با آب پاک درست شده اند.
76. از مصرف شیر و لبنیات غیرپاستوریزه خوددارى کنید.
77. خوردن میوه ها و سبزیجات خام را کنار بگذارید، مگر اینکه قابل پوست کندن باشند.
78. کاهو و سایر سبزى هاى خام برگ دار مثل اسفناج را مصرف نکنید.
79. از خرید غذاهایى که فروشندگان دوره گرد مى فروشند پرهیز کنید.
80. دست هایتان را مرتب با آب و صابون بشویید.
81. از آب های سالم ( بطری های آب معدنی و یا آب جوشیده) استفاده نمایید.
82. غذاهایی را که به طور کامل پخته شده اند مصرف کنید.
83. از خرید مواد غذایی که در کنار جاده فروخته می شود خودداری نمایید.
84. از خرید قوطی های کنسرو برآمده ، فرورفتگی و یا دارای نشتی خودداری کنید.
85. در صورت استفاده از غذاهای کنسرو شده با رعایت موارد بالا ابتدا آن را به مدت 20 دقیقه جوشانیده و سپس مصرف نمایید.
86. هرگز غذای پخته شده را بیش از دو ساعت در دمای محیط قرار ندهید.
87. برای پیشگیری از سوانح رانندگی، در زمانی که مضطرب، ناراحت و خسته اید، رانندگی نکنید.
88. اگر با وسیله نقلیه شخصی مسافرت می کنید، آن را از لحاظ فنی کاملاً بررسی کنید و نقایص آن را برطرف سازید.
89. بهتر است از وضعیت هوای مقصد و مسیر سفر اطلاع کافی داشته باشید و مراکز امدادرسانی را در طول مسیر شناسایی کنید.
90. هیچگاه کودکان را در کنار ساحل تنها نگذارید.
91. کودکان داخل قایق و نزدیک ساحل باید جلیقه نجات بپوشند.
92. از نزدیک شدن به آب و دریای طوفانی همراه با کودکان خودداری کنید.
93. در صورت مشاهده خونریزی ، به محل خونریزی به صورت مستقیم فشار وارد نمایید.
94. بیماران با پیش بینی مدت سفر داروهای خود را به میزان کافی به همراه بردارند.
95. بیمارن از سفرهای طولانی که با خستگی همراهند بپرهیزند.
96. بیماران از رانندگی طولانی مدت خود داری نمایند.
97. بیماران حتماً در طول سفر استراحت کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.
۹۲/۱۲/۲۶